KLESIA accompagne les entreprises et leurs salariés en leur proposant chaque mois un webinaire autour de la prévention santé et de la qualité de vie au travail.
Le 22 juin, de 11h45 à 12h45, aura lieu le webinaire dédié aux entreprises « Apprendre à gérer son stress et ses émotions. »
Le webinaire est accessible à tous, inscrivez-vous ici : Je m’inscris au webinaire
Mieux comprendre le stress, utiliser le stress utile et ne pas subir le stress négatif sont des atouts considérables pour préserver sa santé physique et mentale, et maintenir un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Pendant ce webinaire organisé par Goalmap et animé par Sylvain Baert, Docteur en psychologie, sophrologue, relaxologue et formateur en préparation mentale, vous pourrez découvrir les clés pour mieux comprendre le stress, le gérer et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Ces exercices permettent notamment d’améliorer sa gestion du stress en opérant sur des changements basiques dans son environnement et en introduisant quelques bonnes habitudes dans sa routine quotidienne.